czwartek, 22 września 2016

Cynamonowa jesień


- 70g kaszy gryczanej palonej ( ugotować na wodzie)
- jabłko ( podprażyć na patelni z cynamonem pod przykryciem)
Do kaszy dodać mleko, podgotować, dodać część musu z jabłka, wymieszać.

+ orzechy włoskie, migdały, morele, masło orzechowe, reszta jabłka

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Brokułowy omlet 2

3 białka jaj- ubić 25 g mąki gryczanej przyprawa do ziemniaków, papryka wędzona, chili lekko zblendowany brokuł- 250 g 100 g pu...