Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Budyń. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Budyń. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 6 listopada 2016

Waniliowy budyń


-płatki owsiane
-ekstrakt z wanilii
-jabłko
-masło orzechowe
- wiórki kokosowe

+jabłko, masło orzechowe

czwartek, 20 października 2016

Jabłkowy budyń owsiany


-50g płatków owsianych
-duże jabłko 
-siemie lniane złote 
-cynamon 
Gotować. Zblendowac.

+ Czekolada, orzechy, morele, sliwka 



Szybki budybudyń jaglany


-ugotować kaszę jaglana
- zblendowac z bananem
-dodać wiórki kokosowe
+ orzechy, migdały, masło orzechowe

Brokułowy omlet 2

3 białka jaj- ubić 25 g mąki gryczanej przyprawa do ziemniaków, papryka wędzona, chili lekko zblendowany brokuł- 250 g 100 g pu...