- 7g siemienia
- 50g płatków owsianych
- 15g otrębów
- cynamon
Zagotować na wodzie z jagodami
- jabłka (podpieczone na patelni z cynamonem)
3 białka jaj- ubić 25 g mąki gryczanej przyprawa do ziemniaków, papryka wędzona, chili lekko zblendowany brokuł- 250 g 100 g pu...