3 białka jaj- ubić
25 g mąki gryczanej
przyprawa do ziemniaków, papryka wędzona, chili
lekko zblendowany brokuł- 250 g
100 g pulpetów z kurczaka
żółty ser
niedziela, 28 stycznia 2018
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Brokułowy omlet 2
3 białka jaj- ubić 25 g mąki gryczanej przyprawa do ziemniaków, papryka wędzona, chili lekko zblendowany brokuł- 250 g 100 g pu...
-
-siemie złote z przyprawą do piernika i kakaem -jajo -3bialka -mus z dyni -pokrojony banan -maka gryczana + Masło orzech... -
- 4 białka - żółtko - łyżeczka zmielonego siemienia - proszek do pieczenia - cukier wanilinowy - pół banana - starta cukini...
