niedziela, 3 lipca 2016

Omlet warzywny

- Dwa jajka
- Mąka owsiana
- Otręby pszenne
- Fasolka szparagowa gotowana
- Pomidor
- przyprawy: słodka papryka, zioła
o
Etykiety: , ,

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Brokułowy omlet 2

3 białka jaj- ubić 25 g mąki gryczanej przyprawa do ziemniaków, papryka wędzona, chili lekko zblendowany brokuł- 250 g 100 g pu...

  • Buraczane brownie
    - Zblendowana ciecierzyca -Mąka gryczana -Puree z buraka -Kakao -Bialka jaj
  • Bananowy piernik
    -siemie złote z przyprawą do piernika i kakaem -jajo -3bialka -mus z dyni -pokrojony banan  -maka gryczana + Masło orzech...
  • Jagodowy gigant
    - 4 białka - żółtko - łyżeczka zmielonego siemienia - proszek do pieczenia - cukier wanilinowy - pół banana - starta cukini...